Recomendaciones sanitarias para tener vacaciones seguras en temporada pandémica

Nacional.- Las vacaciones de este 2022 comienzan con un contexto pandémico poco favorable con el avance de la variante Ómicron y el descubrimiento de nueva la cepa del virus SARS-CoV-2 en Francia, bautizada como IHU.

Aun cuando el escenario pinta para preocuparse, si vas a tomar vacaciones en este periodo estival, considera estas medidas preventivas para evitar el contagio del COVID-19:

Precauciones sanitarias si arriendas un alojamiento

• Usa siempre la mascarilla en los espacios comunes, como los ascensores, por los que circulan otras personas.
• Al ingresar en la casa o departamento, antes de sacarse la mascarilla, abre las puertas y ventanas y ventila bien los ambientes.
• Revisa la higiene del lugar. Recuerda que la limpieza remueve la suciedad y los gérmenes, pero la desinfección los destruye.
• Primero limpia los ambientes, pisos y superficies. Luego desinféctalos con una taza de cloro en 5 litros de agua corriente y dejar actuar 5 minutos.
• Si alguna superficie se contamina luego con fluidos corporales o secreciones (saliva, mocos, vómito o sangre), limpia y luego desinfecta lo antes posible con una solución de agua y cloro.
• Si no hay servicio de limpieza, repite la higiene y desinfección al dejar el alojamiento.

Precauciones sanitarias si vas a acampar

• Ventila durante, al menos, 30 minutos, viviendas o cabañas que hayan estado cerradas por mucho tiempo.
• Después de ventilar, en lo posible, utiliza una mascarilla K95 o N95 y limpia los pisos y superficies usando trapos humedecidos en una solución desinfectante de cloro. Déjala actuar por 30 minutos.
• No barras ni pases la aspiradora para no levantar polvo.
• Guarda la comida fuera del alcance de los roedores después de haber alimentado a los animales domésticos, en especial durante la noche.
• Mantén la basura doméstica en recipientes cerrados resistentes a roedores.
• No dejes envases con agua al alcance de los roedores y mantener protegidas las fuentes de abastecimiento.
• Bebe solo agua potable, envasada o hervida.
• No duermas directamente sobre el suelo. Si es posible, usar carpas con piso o un catre de, al menos, 30 centímetros de altura.

Precauciones sanitarias si viajas en avión

• Infórmate con tiempo sobre los requisitos para viajar en avión y de los lugares de destino y de regreso sobre los protocolos COVID-19.
• Averigua qué elementos de higiene están permitidos arriba del avión (por ejemplo, alcohol en gel de 100 ml).
• Nunca abordes un avión con síntomas sospechosos de COVID-19 o de otra infección respiratoria o gastrointestinal.
• Utiliza siempre la mascarilla, cubriendo tu nariz, boca y mentón, en todos los espacios comunes del aeropuerto y durante el vuelo.
• Como medida general de prevención de infecciones, antes de sentarte, en lo posible, pasa una toallita desinfectante por los apoyabrazos, mesas, cinturones de seguridad. Luego, higieniza bien las manos al terminar, cada vez que toques otras superficies, como ventanillas e interruptores de luz; antes de comer o beber; y luego de haber usado el baño.

Precauciones sanitarias si viajas en bus o auto

• Utiliza siempre la mascarilla, cubriendo tu nariz, boca y mentón, en todos los espacios comunes del terminal de buses y durante el viaje, porque estos medios de transporte no cuentan con el sistema de alta eficacia para filtrar aire.
• Ten presente las mismas recomendaciones de desinfección de superficies con toallitas específicas para este uso y la higiene frecuente de las manos con alcohol en gel.
• Si viajan en auto con menores de edad, recuerda que deben ir en su sistema de retención infantil acorde con la edad.

Y, por último, pero no menos importante:

• Utiliza bloqueador solar con un factor de protección solar (FPS) superior a 30.
• Aplica el bloqueador 30 minutos antes de estar al sol y repetir cada 1 o 2 horas, o cada vez que salgas del agua, de nadar o hayas transpirado excesivamente.
• Evita el sol entre las 10.00 y las 16.00 horas.
• Utiliza gorros. Tu/s niños/as también.
• Llevar un botiquín con una adecuada provisión de medicamentos que necesiten los integrantes de la familia.

Es muy importante seguir todas las recomendaciones para disfrutar de unas vacaciones cuidadas y saludables, contribuyendo a frenar la transmisibilidad del COVID-19 y el contagio de otras enfermedades.