Decálogo para el cuidado de los niños en este invierno

Nacional.- Los niños son especialmente vulnerables a las bajas temperaturas, son más dados a contraer enfermedades, sobre todo si tienen contacto diario con otros niños. Su sistema inmunológico no es aún tan maduro como el de los adultos y su capacidad defensiva es menor respecto al viento, el frío y la lluvia. No está en nuestras manos evitar el contagio de las enfermedades, pero sí podemos actuar para intentar disminuir las posibilidades de que enfermen, siguiendo algunos consejos simples y prácticos como los siguientes:

1. Evita los cambios bruscos de temperaturay mantener la casa templada: no utilizar la calefacción a tope, sino permitir al organismo que utilice sus propios mecanismos reguladores de adaptación al frío.
2. Procura mantener la casa con un adecuado nivel de humedad; el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias.
3. Abriga al niño lo justo y necesario: evita tanto el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados como la falta de abrigo en la intemperie. Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
4. Ventila a diariolas habitaciones, al menos diez minutos al día.
5. Evita sitios cerradosdemasiado concurridos.
6. Dentro de lo posible, mantén al niño alejado de las personas con enfermedades estacionarias.
7. Haz que el niño se lave las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños.
8. Incluye en la dieta infantil frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
9. Otra medida preventiva es la vacuna contra la Influenza. La vacuna contra esta infección está incluida dentro del Plan de Inmunización del Ministerio de Salud y los niños y niñas de edades comprendidas entre los 6 meses a 5 años 11 meses 29 días, forman parte del grupo de riesgo que debe recibir la vacuna
10. No es de ser aprehensivos, pero nunca debes dejar de consultar al médico ante situaciones de resfrío o catarro, aunque no te parezcan graves.

Fuente: Efesalud.com